Suco de limão para hipertensão.

 

O suco de limão é um excelente remédio caseiro para hipertensão, pois essa fruta é uma rica fonte de potássio que ajuda a diminuir a pressão arterial.

Para preparar este remédio caseiro são necessários os seguintes ingredientes: 3 limões, 2 dentes de alho e 1 copo de água. O primeiro passo para preparar este suco é retirar todo o sumo de limão com a ajuda de um espremedor e triturar os dentes de alho. Posteriormente adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e adoce à seu gosto.

O indivíduo com hipertensão deve tomar o suco 3 vezes ao dia no intervalo das refeições.

O alho também é determinante nesse remédio caseiro, pois possui ação antitrombótica, que diminui a probabilidade de problemas cardíacos. Inclua limão e alho na sua alimentação diária e tenha uma vida mais saudável.

OBS.: Eu tomo água com limão gelada e sem açúcar.
Mas evitar o sal e fazer exercícios moderados é a principal dica.